Phương pháp điều trị mụn rộp bạn có thể thực hiện tại nhà

 

Chườm ấm Chườm nóng ngay khi bạn nhận thấy vết đau đang phát triển có thể hữu ích, theo nghiên cứu sơ bộ. Chườm nóng có thể làm dịu cơn đau và sưng tấy nếu vết loét đã xuất hiện. Để tạo một miếng gạc ấm và khô, hãy đổ đầy gạo vào nửa chiếc tất và hâm nóng trong lò vi sóng chỉ dưới một phút. Một miếng gạc nóng cũng có thể được áp dụng để giảm sưng. Nên chườm một túi nước đá hoặc một chiếc khăn mềm sạch chứa đầy nước đá lên vùng bị thương. Nếu cần, lặp lại sau mỗi bốn giờ. Vui lòng không chườm đá trực tiếp lên da. hỗn hợp baking soda Bôi hỗn hợp baking soda có thể giúp chữa các tổn thương ngứa và khô. Phim sex châu âu

Để làm điều này, hãy nhúng một miếng bông gòn hoặc Q-tip vào một lượng nhỏ baking soda nguyên chất trước khi chấm lên vết đau. bột ngô Bột ngô cũng có thể giúp giảm ngứa và làm khô các tổn thương. Sử dụng một miếng bông ướt hoặc Q-tip để thoa một lượng nhỏ bột ngô lên vùng da bị mụn. Sử dụng tỏi Theo các nghiên cứu trước đó, tỏi có thể có đặc tính kháng vi-rút chống lại cả hai chủng herpes. Dầu ô liu nên được pha loãng với một tép tỏi tươi nghiền nát.

Đắp hỗn hợp này lên vết đau tối đa ba lần mỗi ngày. Khi bôi tại chỗ, ACV nổi tiếng với đặc tính kháng vi-rút và chống viêm. Để trải nghiệm một số lợi ích này, hãy thoa dung dịch gồm một phần ACV với ba phần nước ấm lên vùng bị ảnh hưởng. Nếu bạn tăng cường hệ thống miễn dịch của mình bằng cách ăn các loại thực phẩm phù hợp và tránh một số thành phần nhất định, cơ thể bạn có thể phản ứng tốt hơn với vi rút herpes.

Bằng chứng giai thoại cho thấy rằng việc thay đổi chế độ ăn uống của một người có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa các đợt bùng phát. Một số tuyên bố này được hỗ trợ bởi bằng chứng lâm sàng, nhưng cần phải nghiên cứu thêm. Các loại rau chứa nhiều vitamin Các loại rau chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giảm viêm. Tiêu thụ các loại thực phẩm như cà chua, cải xoăn, rau bina và súp lơ sẽ giúp bạn chống lại các gốc tự do. Một tỷ lệ axit amin quan trọng để ngăn chặn mụn rộp cũng có trong chúng: chúng chứa nhiều lysine hơn arginine.

Dầu cá Omega-3 Axit béo chuỗi 3 Omega có thể giúp hệ thống miễn dịch của bạn bằng cách giảm các tình trạng viêm mãn tính. Cá hồi, cá thu, hạt lanh và hạt chia là những nguồn tuyệt vời của các axit béo này. Protein Bao gồm đủ protein trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp cơ thể bạn chống lại vi rút herpes và các mầm bệnh khác. Ăn nhiều yến mạch, trứng và hạnh nhân để duy trì chế độ ăn giàu protein và ít chất béo bão hòa. Theo nghiên cứu, vitamin C có thể tăng tốc đáng kể việc chữa lành các đợt bùng phát mụn rộp.

Ngoài ra, nó có thể kéo dài thời gian giữa các đợt bùng phát. Dâu tây, ớt chuông và cam chỉ là một vài ví dụ về các loại trái cây và rau quả sống động chứa nhiều vitamin C. Đu đủ và xoài, không làm tăng đáng kể lượng lysine trong chế độ ăn uống của bạn, cũng chứa vitamin này. Liệu pháp kẽm có thể làm giảm tần suất bùng phát mụn rộp đồng thời kéo dài thời gian giữa chúng. Bạn có thể tăng lượng kẽm bằng cách ăn đậu xanh, thịt cừu và thịt lợn cùng với mầm lúa mì.

Vitamin B và C cùng nhau Uống vitamin B có thể giúp cơ thể bạn chống lại vi rút herpes bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Vitamin B có thể được tìm thấy trong đậu xanh, trứng, rau bina và bông cải xanh. loại bỏ axit Thực phẩm có tính axit có thể khiến vết loét lạnh bùng phát trước khi lành. Nước hoa quả, bia, nước ngọt và thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều axit hơn các loại đồ uống khác. Bạn nên tiêu thụ những thực phẩm này ở mức độ vừa phải và thay thế nước có ga hoặc nước lọc cho chúng. Không sử dụng L-arginine. Tránh thực phẩm có nhiều arginine bất cứ khi nào bạn có thể.

Axit amin này đặc biệt phổ biến trong sô cô la, và một số cho rằng nó có thể gây ra các triệu chứng mụn rộp. Thay vào đó, hãy thưởng thức một món ăn giàu vitamin như xoài khô hoặc mơ để thỏa mãn sở thích ngọt ngào của bạn. Tránh đưa đường vào. Cơ thể bạn chuyển hóa đường bổ sung thành axit. Không ăn bất cứ thứ gì có nhiều đường thêm vào. Thay vào đó, hãy sử dụng các món tráng miệng có vị ngọt tự nhiên, chẳng hạn như chuối và cam. Tránh thực phẩm đã qua chế biến hoặc bảo quản nhiều.

Thực phẩm được chế biến với chất bảo quản tổng hợp có thể làm tăng stress oxy hóa. Giảm căng thẳng oxy hóa có thể giúp thúc đẩy quá trình chữa bệnh trong thời gian bùng phát. Cân nhắc cắt giảm các loại thực phẩm đã qua chế biến nhiều như bữa ăn đông lạnh, kẹo và các sản phẩm làm từ ngũ cốc tinh chế. Bỏ qua rượu. Rượu thay đổi trong cơ thể bạn thành một chất tương tự như đường. Sự ức chế tế bào bạch cầu có liên quan đến việc tiêu thụ nhiều đường, có thể làm tăng khả năng bùng phát.

Nếu bạn phải uống rượu, hãy uống có chừng mực và chọn đồ uống ít axit hơn, chẳng hạn như rượu vang. Các chất bổ sung có thể hữu ích vì chúng giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Nhưng điều quan trọng cần lưu ý là, trái ngược với thuốc, thực phẩm chức năng không được FDA giám sát. Luôn luôn phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào. Một số chất bổ sung có thể tương tác với cả thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn.

Xem thêm trên https: //sextubearea.com/