Làm thế nào để ngăn ngừa khô âm đạo thường gây ra thời kỳ mãn kinh?

 

Mặc dù nó ảnh hưởng thường xuyên nhất đến phụ nữ sau mãn kinh, nhưng khô âm đạo là một triệu chứng mãn kinh phổ biến có thể ảnh hưởng đến bất kỳ phụ nữ nào, bất kể giai đoạn nào của cuộc đời. Khô âm đạo có thể gây suy nhược vì nó khiến bạn cảm thấy như có điều gì đó không ổn xảy ra với mình, khó gần gũi và khiến đời sống tình dục của bạn bị đình trệ. Tuy nhiên, bạn không đơn độc vì 50% phụ nữ (sau khi mãn kinh) bị teo âm đạo và có các triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu và khô. Phim sex japan

Có nhiều cách để đối phó với chứng khô âm đạo trong thời kỳ mãn kinh. Bạn vẫn có thể quan hệ tình dục viên mãn sau khi mãn kinh và điều trị chứng khô âm đạo bằng một vài thay đổi lối sống dễ dàng. Tại sao mãn kinh dẫn đến mô âm đạo khô? Khô âm đạo có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng nó phổ biến hơn nhiều trong thời kỳ mãn kinh. Điều này là do sự giảm sút của estrogen, cần thiết cho chu kỳ kinh nguyệt và thường duy trì sự khỏe mạnh và độ nhờn của niêm mạc âm đạo. Nhưng trong thời kỳ tiền mãn kinh, mức độ này giảm xuống, có thể dẫn đến việc bôi trơn tự nhiên ít hơn và mô âm đạo mỏng đi.

Khô âm đạo là kết quả của việc cơ thể bạn phản ứng với việc giảm lượng estrogen trong âm đạo chứ không phải do ham muốn. Tuy nhiên, điều này có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của người phụ nữ. Một số triệu chứng của khô âm đạo bao gồm ngứa ngáy, khó chịu và đau đớn khi quan hệ tình dục. Mất ham muốn tình dục và thiếu tự tin trong tình dục trên giường là hai tác động tâm lý khác. Tình trạng khô hạn cũng có thể khiến bạn khó đạt cực khoái hơn hoặc kéo dài thời gian đạt được đỉnh điểm nếu bạn đang muốn trải qua một buổi phòng ngủ ướt át.

Khi bạn già đi và cơ thể bạn mất nhiều thời gian hơn để đạt đến cao trào, việc thêm những cảm giác mới có thể giúp bạn tận hưởng sự gần gũi và tăng cơ hội đạt cực khoái. Máy rung cho phụ nữ lớn tuổi, được sản xuất để phù hợp với nhu cầu của bạn và cải thiện lưu lượng máu và bôi trơn tự nhiên, có thể là câu trả lời mà bạn đang tìm kiếm. Mặc dù bạn có thể lúng túng khi yêu cầu giúp đỡ, nhưng nói chuyện với bạn đời hoặc người thân về thời kỳ mãn kinh có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Ngoài ra, bạn nên thảo luận về các lựa chọn của mình với bác sĩ nếu bạn lo lắng về các triệu chứng của mình hoặc thấy việc điều trị quá sức. Để cố gắng ngăn chặn điều này, bạn có thể làm một số việc tại nhà.

Làm thế nào để điều trị khô âm đạo? chất bôi trơn gốc nước Chất bôi trơn rất tốt để giảm ma sát và khô âm đạo để mang lại cảm giác trơn tru hơn, khoái cảm hơn trong quá trình thâm nhập. Khi họ được kích thích, phần lớn phụ nữ bôi trơn, nhưng đôi khi lượng bôi trơn này không đủ. Bạn có thể bắt đầu lại cuộc sống tình dục của mình và tạo ra một số cảm giác ngon miệng nghiêm túc bằng cách đầu tư vào chất bôi trơn chất lượng cao. hoạt động tình dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện lưu lượng máu, do đó cải thiện khả năng bôi trơn và giúp giảm khô âm đạo. Hãy thử tập trung vào màn dạo đầu kéo dài nếu bạn thấy rằng sự thâm nhập gây đau đớn; điều này có thể giúp bạn thư giãn và tận hưởng bản thân. Nếu cơ thể bạn đang hợp tác, hãy bôi trơn một cách tự do và tận hưởng, hãy nhớ rằng việc bôi trơn không cho thấy ham muốn hay ham muốn tình dục! công dụng của máy rung Ngoài việc làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời và mang lại cho bạn những cảm giác mà bạn chưa từng có trước đây, máy rung còn có lợi cho sức khỏe. Tiến sĩ Minkin, một trong những chuyên gia hàng đầu của quốc gia về thời kỳ mãn kinh và sức khỏe tình dục, đã đưa ra lời giải thích sau đây trong một cuộc phỏng vấn với Fab Over 50: “Những người sử dụng máy rung thường xuyên cho biết lượng máu và dịch nhờn âm đạo tăng lên.

Điều này rất cần thiết đối với phụ nữ mãn kinh vì lượng estrogen thấp có thể dẫn đến giảm lưu lượng máu đến âm đạo. Trước đây chúng ta đã nói về việc thiếu lưu lượng máu dẫn đến teo âm đạo như thế nào. Khi nó đến âm đạo của bạn, sử dụng nó hoặc mất nó! Mặc dù nó có thể là ngô nghê, nhưng đó là sự thật "Máy rung có thể uốn cong như Crescendo, có thể được sử dụng cả bên trong và bên ngoài, có thể cung cấp các rung động mục tiêu đến âm vật, môi âm hộ, đáy chậu, điểm G và thành âm đạo.

Tránh tắm nước bọt. Đừng nhầm lẫn với các mức độ pH dưới đây; âm đạo của bạn sẽ tự làm sạch. Không cần thiết phải sử dụng xà phòng thơm hoặc các sản phẩm khác vì chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khô xung quanh âm đạo. Mặc quần áo thoáng khí. Đồ lót cotton được đánh giá cao là có lý do. Các loại vải nhân tạo có thể làm trầm trọng thêm tình trạng kích ứng âm đạo. Tránh chúng hoàn toàn để chống lại chứng khô âm đạo. Chất bôi trơn thân mật Mặc dù thuốc bôi trơn thường xuyên được kết nối với quan hệ tình dục, bạn vẫn có thể thường xuyên sử dụng chúng để điều trị chứng khô âm đạo. Sự cân bằng độ pH trong âm đạo của bạn rất mong manh, vì vậy hãy thận trọng khi sử dụng kem dưỡng ẩm dành cho vùng khác vì nó có thể làm trầm trọng thêm tình hình. bài tập dạ dày Duy trì sức khỏe của âm đạo là quan trọng khi bạn già đi; Hãy nghĩ về các bài tập sàn chậu như một bài tập cho âm đạo của bạn.

Các bài tập sàn chậu thường xuyên là chìa khóa để quan hệ tình dục tốt hơn, nhưng vì chúng làm tăng lưu lượng máu, chúng cũng có thể giúp bôi trơn khu vực này một cách tự nhiên. liệu pháp estrogen với liệu pháp estrogen, khô âm đạo có thể được giảm bớt và các triệu chứng mãn kinh khác can được giảm bớt. Nếu bạn nghĩ liệu pháp estrogen là lựa chọn tốt nhất cho mình, hãy nói chuyện với bác sĩ để thảo luận về cách hành động tốt nhất.

Xem thêm trên https://sextubearea.com/